|
|
|
腸をきれいにする本―おなかの中から元気になろう!
|
| 著者: |
金子 実里 |
| 出版社: |
法研 |
| 評価: |
|
| カテゴリ: |
健康
|
| コメント: |
腸の不調について、傾向・対策・おすすめの食材の紹介などがまとめてある。すでに自分で調べている人には物足りないかも…10年前の本だが、内容に現在との違いがないため、ストレスの影響は無視できないものだと再確認するきっかけになった |
| 関連本棚: |
夢路
|
|
|
|
|
|
|
野菜が毒になる人、ならない人―あなたの体内性格
|
| 著者: |
石川 善光 |
| 出版社: |
幻冬舎 |
| 評価: |
|
| カテゴリ: |
健康
|
| コメント: |
基本体質や自分に合った運動法、食べ物の相性の良し悪しが描かれており、大変参考になった。西洋医学は対処療法が主だと思っていたが、中医学とは違ったアプローチの仕方もあるんだと視野が広がった。
メモ⇒自然医学をもとに、ヨーロッパのフィジオセラピー（自然物理療法）とビューティーセラピーを統合させ、個々に対してあらゆる視点から考えられるように進化させた統合自然療法＝インテグラシー（造語） |
| 関連本棚: |
夢路
|
|
|
|
|
|
|
|
|
