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もっと伸びる!ストレッチング―からだの硬い人にも柔らかい人にも対応! (からだ読本)
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伊藤 マモル
山海堂
ISBN: 4381086147
紀伊國屋,
Amazon,
WebCat
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QUon :
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良書。
体がかたい人向けのポーズも多く載せてあり体の柔軟性の低い人にも実用的。
個人的にはもう少し「理論編」のボリュームがあれば最高だったのですが、HowTo本としては質的にも納得。
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最終更新 : 2007-02-25 08:12:06 +0900
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