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もっと伸びる!ストレッチング―からだの硬い人にも柔らかい人にも対応! (からだ読本)

伊藤マモル
山海堂
ISBN: 4381086147　紀伊國屋, Amazon, WebCat

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QUon :

良書。体がかたい人向けのポーズも多く載せてあり体の柔軟性の低い人にも実用的。個人的にはもう少し「理論編」のボリュームがあれば最高だったのですが、HowTo本としては質的にも納得。

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最終更新 : 2007-02-25 08:12:06 +0900

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