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カフェインの真実-賢く利用するために知っておくべきこと

マリー・カーペンター
白揚社
ISBN: 4826901933  bookweb, Amazon, WebCat, 新書マップ, SafariBooks
カテゴリ
評  価
コメント
221b : カフェイン含有量

コロンビア産 1.2~1.9%
他のアラビカ豆1.4~2.1% ・・・ レギュラーコーヒー、全生産7割

ロブスタ豆2.6% ・・・ 廉価・インスタントとかにも

体内での半減期4〜5時間
人によってかなり異なる
喫煙者は2倍早い
体重でも異なる

取りすぎは
パニック障害にも影響がある
幻覚・幻聴・幻嗅
死に至る

うつ予防と糖尿病予防には効果

カフェインとアルコールの同時摂取は危険
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最終更新 : 2017-01-20 09:58:38 UTC

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