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カフェインの真実-賢く利用するために知っておくべきこと
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マリー・カーペンター
白揚社
ISBN: 4826901933
紀伊國屋,
Amazon,
WebCat
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221b :
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カフェイン含有量
コロンビア産 1.2~1.9%
他のアラビカ豆1.4~2.1% ・・・ レギュラーコーヒー、全生産7割
ロブスタ豆2.6% ・・・ 廉価・インスタントとかにも
体内での半減期４〜５時間
人によってかなり異なる
喫煙者は２倍早い
体重でも異なる
取りすぎは
パニック障害にも影響がある
幻覚・幻聴・幻嗅
死に至る
うつ予防と糖尿病予防には効果
カフェインとアルコールの同時摂取は危険
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| 他の本棚 |
T.Miyashima
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最終更新 : 2017-03-23 14:35:34 +0900
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