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ナンシー・クラークのスポーツ栄養ガイドブック
ナンシー クラーク
女子栄養大学出版部
ISBN: 4789551210　 紀伊國屋, Amazon, WebCat
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評　　価 ◎
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家庭科 : 私スポーツやってないし—…強くなりたいわけでもないし… 　　　　　　　　　いやいや、ちょっと待ってください！！ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　“スポーツに強くなる食事”＝“健康な身体を保つ食事”　です。 　　　　　　　食べることは毎日くり返す行為、だからこそ気をつけたい。 でも「何を」「どのように」摂取すれば良いのかが分からない・・・。 そう感じている人は少なくないのではないでしょうか。 この本には、実践に生かせる情報が多く盛り込まれているので、前知識がなくても理解しやすく且つ実行に移しやすい内容になっています。 スポーツ栄養学を学びたい人はもちろん、健康的な食生活について知りたい人、体重コントロールに関心がある人etc... 老若男女を問わずオススメの一冊です。
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最終更新 : 2006-08-04 10:44:55 +0900
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