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がんばらない山歩き
伊藤 幸司
講談社
ISBN: 4062087642
紀伊國屋
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コメント
増井 :
中高年で山歩きを開始/再開するときの注意点について 科学的に詳しく説明してある。 まだ最初の方しか読んでいないが有用な話題が多い予感。
登山靴でなければ登れない山なんかない。運動靴で歩け。
急な坂でも直滑降の要領で爪先に力を入れて降りればすべらない。
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増井
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Mike
最終
更新
: 2005-07-02 17:16:52 +0900
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