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がんばらない山歩き
伊藤 幸司
講談社
ISBN: 4062087642　 紀伊國屋, Amazon, WebCat
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増井 : 中高年で山歩きを開始/再開するときの注意点について 科学的に詳しく説明してある。 まだ最初の方しか読んでいないが有用な話題が多い予感。
  • 登山靴でなければ登れない山なんかない。運動靴で歩け。
  • 急な坂でも直滑降の要領で爪先に力を入れて降りればすべらない。
他の本棚 増井, 増井3
最終更新 : 2007-06-22 11:13:29 +0900
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