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「疲れがなかなかとれない」と思ったとき読む本―ココロとカラダがすっきり変わるヒント

姫野友美
青春出版社
ISBN: 4413035364　紀伊國屋, Amazon, WebCat

カテゴリ

健康

評　　価

Mike :

「女はなぜ突然怒りだすのか？」の著者である姫野友美さんが書いた本。疲れが溜まる要因と疲れを取る具体的方法が書かれています。たとえば、簡単なことから片付ける、大きな目標よりも小さな目標をたくさん立てる、エネルギーは２０％だけ残しておく、などです。主に女の人向けに書かれています。読み易い本です。

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最終更新 : 2009-04-05 18:04:13 +0900

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