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「疲れがなかなかとれない」と思ったとき読む本―ココロとカラダがすっきり変わるヒント
「疲れがなかなかとれない」と思ったとき読む本―ココロとカラダがすっきり変わるヒント
著者: 姫野 友美
出版社: 青春出版社
評価:
カテゴリ: 健康
コメント: 「女はなぜ突然怒りだすのか？」の著者である姫野友美さんが書いた本。 疲れが溜まる要因と疲れを取る具体的方法が書かれています。 たとえば、簡単なことから片付ける、大きな目標よりも小さな目標をたくさん立てる、エネルギーは２０％だけ残しておく、などです。主に女の人向けに書かれています。読み易い本です。
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