hondana.org
本を探す

 


Scrapbox
書籍追加 | 本棚情報変更 | 名前変更/本棚削除 | ヘルプ | ランダム

Fms

3時間台で完走するマラソン まずはウォーキングから (光文社新書)

金 哲彦
光文社
ISBN: 4334033822  紀伊國屋, Amazon, WebCat
カテゴリ
評  価
コメント
michico : 新書なのに充実の内容!!偏った力の使い方をせず、無理なく走るためには体幹を使う走りをすること。そのコツをつかむには、ウォーキングで動きをしっかり覚えるのが有効。その他、ウェア選び、フォーム、レースマネジメント、レース中の痛み、トレーニング、ボディケア、ダイエット、栄養について。
他の本棚 whalebone, YomuYome, KZh, skame, michico, ogijun

最終更新 : 2007-01-21 18:15:11 +0900
カテゴリ
評  価
コメント

Fms