本を探す
Scrapbox
書籍追加
|
本棚情報変更
|
名前変更/本棚削除
|
ヘルプ
|
ランダム
michicoの本棚
山、馬、料理、音楽、など
更新順
-
表紙
-
書名
|
評価順
-
表紙
-
書名
|
カテゴリ別
-
書名
|
データリスト
3時間台で完走するマラソン まずはウォーキングから (光文社新書)
金 哲彦
光文社
ISBN: 4334033822
紀伊國屋
,
Amazon
,
WebCat
カテゴリ
評 価
5
コメント
michico :
新書なのに充実の内容！！偏った力の使い方をせず、無理なく走るためには体幹を使う走りをすること。そのコツをつかむには、ウォーキングで動きをしっかり覚えるのが有効。その他、ウェア選び、フォーム、レースマネジメント、レース中の痛み、トレーニング、ボディケア、ダイエット、栄養について。
他の本棚
whalebone
,
YomuYome
,
KZh
,
skame
,
xtc1982-rmd
,
ogijun
最終
更新
: 2008-08-27 00:25:37 +0900
カテゴリ
評 価
コメント
新書なのに充実の内容！！偏った力の使い方をせず、無理なく走るためには体幹を使う走りをすること。そのコツをつかむには、ウォーキングで動きをしっかり覚えるのが有効。その他、ウェア選び、フォーム、レースマネジメント、レース中の痛み、トレーニング、ボディケア、ダイエット、栄養について。
更新順
-
表紙
-
書名
|
評価順
-
表紙
-
書名
|
カテゴリ別
-
書名
|
データリスト
